Hello und Guten Morgen meine Lieben UND
BYE BYE Wasser :-)
Wie gestern bereits prophezeit ist das Wasser heute wieder weg. Das ist für mich ein absoluter Vorteil am täglichen Wiegen, man weis/bzw. kann ca. abschätzen, (gerade wir Frauen) wann dies einmal im Monat definitiv da sein wird. Ich freue mich schon so auf ein sommerliches WE, ihr könnt es gar nicht glauben. ENDLICH hat sie Sonne das Allgäu auch mal gefunden ;-).
Pläne für das WE habe ich noch nicht wirklich, definitiv keine Diskotheken-Besuche, das war mir in letzter Zeit doch ein bisschen zu viel. Mal schauen, ich habe meinem Kumpel, der Urlaub hat und somit Zeit, gebeten sich mal Pläne für das Wochenende zu überlegen. Bin gespannt, was dabei raus kommt :-D.
Hatte gestern ein richtig gutes Beintraining, musste den Sport ins Fitti verlegen, da es bei uns fast sintflutartig geregnet hat. Heute noch mal Oberkörper und Cardio. ODER wenn ich gar keinen Bock habe, ein Läufchen. Mal schauen, wie mir heute Nachmittag der Sinn steht.
Ich wünsche euch einen entspannten Freitag. Ich muss noch bis 15 Uhr, as always ;-)
Bleibt motiviert, bleibt stark, lasst euch nicht ärgern.
Liebe Grüße Eure Nizzy
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52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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927 kkal
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Lemak: 12,17g | Prot: 111,94g | Karb: 95,17g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Erdbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Mispel. Makan Siang: Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Champignons, Spargel, Eisbergsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Guten Morgen liebe Nizzy - ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag - bis 15.00 Uhr vergeht die Zeit gaaaaaaaaanz schnell und danach hast du schon Wochenende. Liebe Grüße von mir.
25 Mei 18 oleh anggota: mona54
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Guten Morgen, das ist doch ein guter Start ins Wochenende♥️
25 Mei 18 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Guten Morgen! Das mit der Sonne freut mich für euch! Ich hoffe sie bleibt euch treu! Bei dem Wochenende bin ich auf deine Berichte gespannt, wünsche dir aber bei allem was kommt ganz viel Spaß!🙋♀️ Schönes Wochenende 🌸🌼🌞
25 Mei 18 oleh anggota: esche85
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Guten Morgen nizzy, jetzt wird die Sonne sicherlich bleiben 🌞🌞🌞. Bin gespannt was dieses Wochenende bei dir so anliegt. Ist immer ganz interessant 😉. Hab einen schönen Freitag 🙋
25 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy. 🌷 Huuuui, na da ist aber ordentlich Wasser abgelaufen. 😁 Wünsche ein super schönes Wochenende. ☀️🌡️
25 Mei 18 oleh anggota: bonitastic
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
Super Ergebnis und dann noch zum WE👍
Halt die Ohren steif , der Feierabend ist ja schon fast zum greifen nah
25 Mei 18 oleh anggota: ebruli6161
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Guten Morgen Nizzy, heute gibt's hier keine Sonne aber 20°im Moment später27 ,wünsche dir einen schönen Tag. 🍵😀🌴
25 Mei 18 oleh anggota: calpe2012
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Dann viel Spass, ich geh zu nem Kumpel grillen, wenn ich um 20:00h Feierabend hab ...
25 Mei 18 oleh anggota: TheBigBoiler
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Klingt super! Dann komm mal gut rein ins Wochenende! 🌞😀👍
25 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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sehr gut läuft das😉Sport hab ich heute wiedermal gestrichen...Faulheit lass nach. Da bist Du richtig gut drauf....Neid😜...schicke mir mal eine Portion Motivation
25 Mei 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Egal was du/ihr macht ich wünsch euch/dir Mega viel Sonne Spaß und gute Laune
25 Mei 18 oleh anggota: Büffetsau
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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