Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 105,36g | Karb: 163,63g.
Makan Pagi: Банан, Панкейки Овсяно-Кукурузные на Сыворотке, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Йогурт Домашний. Makan Siang: Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Grand di Pasta Макароны, Куряночка Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Креветки Очищенные. Makan Malam: Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|