Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
613 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 47,38g | Karb: 33,63g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kaffee. Makan Siang: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Grillhähnchen. Makan Malam: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Gemischter Salat, Ei. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Klasse Mona, wünsch dir einen tollen Tag!
24 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
25 Mei 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|