|
Mükemmel fotosununda atayımda dursun :)
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 160,91g | Prot: 110,63g | Karb: 54,88g.
Makan Siang: Yumuşak Simit. Makan Malam: Zeytinyağı, Marul, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Kırmızı Lahana, Brokoli, Genç Yeşil Soğan, Dana Eti. Camilan/Lainnya: Avokado. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|