Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 109,05g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Domat Икра Кабачковая , Жареное Яйцо, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%. Makan Siang: Желудки Куриные Тушеные, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Рис Вареный. Makan Malam: Йогурт Домашний, Домашний Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Йогурт Домашний, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Куряночка Творог 5%, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Домашний Сыр из Дом. Творога, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|