Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 118,34g | Prot: 78,15g | Karb: 77,61g.
Makan Pagi: Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. Makan Siang: Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Молочный Гостинец Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Запеченые с Сыром. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|