|
Das waren sicher die Spaghetti und die schrecklichen Geleebananen :-(
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 69,14g | Karb: 39,19g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Lien Ying Shiitake-Pilze, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Makan Malam: Harry Körner Balance Sandwich, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Lien Ying Shiitake-Pilze. Camilan/Lainnya: Harzinger Minis mit Kümmel, Filinchen Original. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|