Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 73,53g | Karb: 80,75g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Bongards American Cheese Slices. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), General Mills Raisin Nut Bran. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|