Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 66,32g | Karb: 145,45g.
Makan Pagi: Cheerios, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Makan Siang: Spring Onions, Sliced Ham (Extra Lean), French Salad Dressing (Reduced Fat), Cherry Tomatoes, Fruit Punch Juice (with Water, Frozen Concentrate), Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Green Peas (Frozen), Baby New Potatoes, Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Chocolate Mousse, Tic Tac. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|