Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 105,05g | Karb: 74,72g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Chiabrot, Primana Frischkäse-Jalapenos, Kaffee. Makan Siang: Werner's Kartoffelmus, Schweineleber. Makan Malam: Chia-Samen, Erdbeeren, Magerquark. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 41 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|