Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
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78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1750 kkal
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Lemak: 56,44g | Prot: 70,80g | Karb: 228,77g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Mettenden, Maccaroni. Makan Malam: Wacholderschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Banane, Saskia Mineralwasser. lagi...
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2833 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Mei 18 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
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War erst etwas gefrustet, dass es nicht mehr war, aber habe gestern 1 Stunde meine Beine gefoltert. :P
14 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Schön ruhig bleiben Brauner 😉😂
14 Mei 18 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
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Bin wohl zu erfolgsverwöhnt seit Februar. 😅😊
14 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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.., und schön dran bleiben 👍🏼🙋🏼♀️
14 Mei 18 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
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Läuft doch bei Dir! 👍 (P.S.: Du bist der Erste hier, der außer mir auch mal Eminem hört! ) 😀
14 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Danke und Eminem ist eine Legende. 😇🤴
14 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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14 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Bin u.a. mit der Marshall Mathers LP groß geworden. 😊
14 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Wow..kannst ganz schön stolz auf dich sein, was du schon geschafft hast!!😉👍Schlaf gut!!🌃
15 Mei 18 oleh anggota: ka-mühl
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15 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
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