Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 129,06g | Karb: 76,41g.
Makan Pagi: Заправка Сладкая (Клубника, Сахар, Йогурт), Ленивые Вареники с Кокосом (Творог, Желток, Клетчатка, Кокос Стружка, Овсян Мука), Кофе Зерновой с Молоком 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Виктория Камбала Жареная, Капуста Жареная с Фаршем Индейки. Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|