Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 96,92g | Karb: 152,84g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Makan Siang: Нектарин, Клубника, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lagi...
|
|
755 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 51 menit, Apple Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|