Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 19,57g | Prot: 40,21g | Karb: 53,14g.
Makan Pagi: Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Cevapcici-Pfanne. Makan Malam: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Low Carb Müsli. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|