Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2012
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 52,48g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: tea with milk, weightwatchers tomato soup. Makan Malam: natural bio yogurt, strawberries, lettuce, cucumber, cherry tomato, boiled potatoes, hard boiled egg, picked herrings. Camilan/Lainnya: coffee and milk, nectarine, prune. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|