Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
131,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 61,39g | Karb: 89,43g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, farm fresh large egg, Bongards American Cheese Slices, Ketchup, ConAgra Foods Egg Beaters. Makan Siang: Zucchini, Ronzoni Smart Taste Elbows Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|