Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 148,58g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Makan Siang: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Мёд, Капитан Морей Тунец Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Ирис Лён Коричневый. Camilan/Lainnya: Дикси Сербский Сыр Брынза, Салат Овощной. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 46 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|