Jurnal Mel.81, 10 Mei 18

Ja ich hoffe es 😊 

Muskeln und Wasser....bei mir steigt das Wasser auch immer mehr 😉 

Nicht aufgeben das wird schon 

Bei mir genau das gleiche, daher habe ich mich messen lassen ... habe 3kg fettmasse verloren aber durch den gleichzeitigen Aufbau von Muskeln nichts an Gewicht verloren Also Kopf hoch und weiter machen auf dem Papier sieht dein Ergebnis wahrscheinlich besser aus als du denkst 

Wahrscheinlich ist das so Körperlich fühl ich mich nämlich total gut und hat sich auch positiv verändert 😊 Ich mach einfach weiter  

Wie wäre es, wenn du in regelmäßigen Abständen Körpermaße nimmst? Dann siehst du, dass sich etwas tut, wenn auch nicht auf der Waage evtl. :) 

Keine Panik. Geht wieder weg wenn die neuen Muskeln Hunger haben...  

Du hast doch schon 9Kilo runter, Gratulation! Das ist doch nur eine Momentaufnahme. 

Es geht nicht immer nur abwärts, Schwankungen sind "normal". 

Ich weiß 😊 Mir tuts nur sehr leid für mein Team 🐶 

Blos nicht aufgeben! 

Kann auch sein du hast muskelmasse zugelegt 

fetti 

LOL 

xDD