|
Guten Morgen - allen Männern einen schönen Männertag - übertreibt es nicht ;-)
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 30,45g | Prot: 45,13g | Karb: 75,75g.
Makan Pagi: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Chiabrot, Primana Frischkäse-Jalapenos. Makan Siang: Coquette Geflügel-Ragout. Makan Malam: Elstar, Wagner Piccolinis Schinken. Camilan/Lainnya: Walnusseis. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|