|
Yeah, die 10 Kilo wurden geknackt 😊😁
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 81,88g | Karb: 143,57g.
Makan Pagi: REWE Mozzarella, REWE Lasagneplatten, Ja! Milch 3,5%, Weißes Mehl, Butter, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Pflanzenöl, Zwiebeln, Sellerie, Möhren. Makan Siang: Äpfel, Wagner Rustipani Salami. lagi...
|
|
312 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|