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Da trennen einen noch 300 gram vom Ziel. Bzw Teilziel, sobald es konstant drunter bleibt wird das Ziel auf 95 KG verschoben. Aber erstmal über den kommenden blauen Balken feiern :D
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1783 kkal
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Lemak: 53,09g | Prot: 226,40g | Karb: 98,98g.
Makan Siang: Römersalat, TiP Brie, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bauckhof Hot Hafer Sport, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Makan Malam: Sellerie, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Hähncheninnenfilet, Champignons, Ja! Schlagsahne. Camilan/Lainnya: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Magerquark. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, na die 300 g müssen aber schon noch weg, bevor gefeiert wird ;-). Weiterhin viel Erfolg.
09 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen und dein Balken ist doch schon blau 😊😊
09 Mei 18 oleh anggota: Heikileini
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@ Heiki
Das ist mir auch aufgefallen nachdem ich es gepostet hatte :D dachte der schaltet erst bei unter 100 um.
@ nizzy
Ich kann das Ziel sehen also jetzt Schluss sprint :)
09 Mei 18 oleh anggota: arambow89
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Sejarah Berat Badan arambow89
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