Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 97,32g | Prot: 111,02g | Karb: 181,81g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Makan Siang: Компот, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Слобода Майонез, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лисички Жареные, Вареное Яйцо, Голубика, Хлеб Черный. Makan Malam: Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника. lagi...
|
|
408 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|