Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 84,19g | Karb: 59,29g.
Makan Pagi: Primana Frischkäse-Jalapenos, Omelett oder Rührei, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Chef Select Schwäbische Knöpfle, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Ja! Käseaufschnitt, Kilokick. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|