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Oggi sono stata felice di veder ricomparire il n. 7 finale nel peso sulla bilancia. Questa settimana infatti sono passata da 98,7 a 97,9 ossia 800 g in meno. Continuare così.
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97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1537 kkal
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Lemak: 70,64g | Prot: 90,36g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale. Makan Siang: Esselunga Bio Uova Fresche, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate. Makan Malam: Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Vitasnella Fiocchi di Latte. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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