Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 111,53g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Makan Siang: Сэн Сой Фунчоза, Курица в духовке с овощами. Makan Malam: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Куряночка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|