Jurnal carbonracer, 07 Mei 18

Der mit dem Schrubber tanzt!
Meine Tochter hatte gestern Konfirmation!
Was für eine Esserei! Zum Abschluss durfte ich dann die Bude putzen. Wunderschöner Tag mit lieben Menschen. Am Abend gab es dann noch selbstgemachte Antipasti! Der Rest wird heute an meine Geburtstag verdrückt! Dann werde ich wieder schön aufpassen was ich esse!

92,8 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg.    Sisa: 12,8 kg.    Diet diikuti: Buruk.

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3723 kkal

Lemak: 157,22g | Prot: 125,36g | Karb: 340,61g.   Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Real Quality Gemüsefrikadellen, Westland Old Amsterdam, Camembert, Rasting Kalbsleberwurst, Chorizos, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Holzofenbrot. Makan Malam: Spargelcremesuppe, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Krombacher Pils (Flasche), Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Brokkoli, Harvest Basket Kartoffelspalten, Roulade, Kartoffelauflauf, Maredo Pfefferrahmsauce, Schweinelende (Filet), Baguette. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwarzwälder Kirschtorte, Ouzo, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. lagi...

2933 kkal

Latihan: Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...