Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 79,64g | Karb: 204,24g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Brokkoli, Kartoffeln, Allfein Hähnchenbrustfilet Teilstücke. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Rügenwälder Feine Teewurst, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Apfel, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Donnie, dat läuft bei dir! Supi. Guten Wochenstart!
07 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Guten Morgen,
hatte ein wenig Angst, dass die 7 weg wäre. Jetzt ein wenig Sicherheitsabstand zur 8. 😊
Euch auch allen einen super Start in die Woche! 😀
07 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
|
07 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|