Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 136,91g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. Makan Siang: Активия Густой Биойогурт Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Makan Malam: Рис Вареный, Курица в духовке с овощами. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|