Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 83,88g | Prot: 91,01g | Karb: 150,16g.
Makan Pagi: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Яичница. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарин, Клубника, Красное Яблоко. lagi...
|
|
514 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|