|
Сегодня первый раз услышала от мужа слова поддержки во время утренней гимнастики которой занимаюсь уже 10 дней. Говорит мне "Умничка моя !" , а как ваши близкие вас поддерживают ?
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 85,78g | Karb: 65,54g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Вечерний. Camilan/Lainnya: Заречье Йогурт 1%, Тефтели с Рисом, Окрошка. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Меня больше тут поддерживают чем дома)
06 Mei 18 oleh anggota: LeOnA09
|
Когда я начинала с весом 68 кг, муж сказал, что подарит мне серьги за первую 5-ку на весах ))) сдержал слово.
06 Mei 18 oleh anggota: ersvet
|
а мой меня все время накормить пытается 😅
06 Mei 18 oleh anggota: ykishna
|
Мой муж платьями поощряет 😂😂😂 говорю, скинула кг, прекрасно 👌поехали за 👗
07 Mei 18 oleh anggota: Nadintabackar
|
Мой муж постоянно хочет меня накормить,говорит что мне нужно поправлялся и тд.,поддержки никакой(
07 Mei 18 oleh anggota: Таня3456
|
мой каждый день выносит и заносит велосипед))
07 Mei 18 oleh anggota: v-kusnaya
|
просто не мешает, правда уже беспокоится что у меня скоро бицуха 💪 большеге чем у него будет🤣🤣🤣.....Год регулярных занятий в зале дают свои результаты🏋️♀️
07 Mei 18 oleh anggota: Лена+
|
А мій мені подарував золотий браслет сказав за те що я красива і хоче щоб завжди була такою😻 сочною як він говорить 😂
07 Mei 18 oleh anggota: dianaor
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria Rud
|