Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 102,82g | Karb: 103,62g.
Makan Pagi: Творог 5%, Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гречка Отварная, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Капуста Тушеная. Makan Malam: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Black Dragon Чай Молочный Улун. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan te.mos
|