|
???
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 62,35g | Karb: 100,22g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Makan Malam: Low Carb Müsli, Milbona Skyr Vanille, Elstar, Chiquita Babybanane, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Walnusseis. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 41 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die Drei ??? Die Detektive sind also schon dran 😁 Guten Morgen 🙂
06 Mei 18 oleh anggota: Fagmich
|
ja, ab und an schaun die vorbei :-D
06 Mei 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|