Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 55,35g | Karb: 146,67g.
Makan Pagi: Caseiro E Natural Melado de Cana, Café, Linea Sucralose, Pão de Forma. Makan Siang: Laranjas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Carreteiro. Makan Malam: Clara de Ovo, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Arcor Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Belajar - 4 jam, Cuci Piring - 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juvencia
|