Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2863 kkal
|
Lemak: 126,94g | Prot: 123,56g | Karb: 123,17g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Кабачки. Makan Siang: Брокколи в Кляре Домашнее, Суп Овощной. Makan Malam: Водка (45 Градусов), Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи в Кляре Домашнее. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, наклоны вниз с гантелями - 2 menit, наклоны влево вправо с гант - 6 menit, жим гантелей вверх - 2 menit, жим гантелей сидя - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|