|
Итак, меньше кг за 18 дней на в среднем 1300 ккал. Почему-то мне кажется, должно было быть лучше 😯.
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 26,93g | Karb: 218,35g.
Makan Pagi: Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Makan Siang: Сахар, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Makan Malam: Ашан Тыквенные Семечки, Салат Супер Легкий Амины (без Семян). Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нутелла Ореховая Паста. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|