Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 86,24g | Karb: 148,92g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Telur Ceplok, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfiy.ibrohim
|