|
3.5 - 4 kg durch säure-basen-'fasten' verloren
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4484 kkal
|
Lemak: 228,07g | Prot: 130,59g | Karb: 406,09g.
Makan Pagi: Ei, Tulip Bacon Englische Art, Zott Monte White, Line Salami 1A, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Buttercroissant, Aldi Landbrötchen, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Makan Malam: Mars Ice Cream (51ml), Magnum Praline, Cucina Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Mr. Wraps Roggen Wraps, Beck's Bier (500ml), Weißwein. Camilan/Lainnya: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Milka Oreo Sandwich, Nestle Yes Cacao, Ferrero Joghurtschnitte, Ferrero Giotto Cacao, McDonald's Schokoladenkuchen, Duplo Chocnut, Sweet Valley Soft-Feigen. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|