|
Eveet iyi gidiyoruz 😁😎🍃
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 110,57g | Prot: 67,88g | Karb: 277,57g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Muratbey Topi Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Makan Siang: Pirinç Lapası, Badem, Dost Süt. Makan Malam: Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Sütlü İrmik Tatlısı, Muz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haşhaşlı Çörek, Badem, Çerezya Ayçekirdeği, Hindistan Cevizi. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Apr 18 oleh anggota: SERAPAl
|
27 Apr 18 oleh anggota: musluksuyu
|
Günaydın Tuğba 👏🏼👏🏼Serapcım günaydın 😗
27 Apr 18 oleh anggota: stillwasser
|
Günaydın hayırlı sabahlar
27 Apr 18 oleh anggota: vkeen44
|
27 Apr 18 oleh anggota: SERAPAl
|
27 Apr 18 oleh anggota: musluksuyu
|
27 Apr 18 oleh anggota: merkez valisi
|
27 Apr 18 oleh anggota: musluksuyu
|
Sus öyle deme nazar falan değer şimdi :) Tebrikler
27 Apr 18 oleh anggota: atakangumuss
|
İşin matematiğini bozmadıktan sonra inş bişi olmaz 😉
27 Apr 18 oleh anggota: musluksuyu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan musluksuyu
|