Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
139,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 54,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 109,52g | Karb: 146,59g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. lagi...
|
|
4503 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 32,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.menshikova
|