|
Процесс идёт как запланировано. Даже удивительно )
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 109,40g | Karb: 154,20g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Makan Siang: Винегрет без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Makan Malam: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mickael123
|