Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 67,15g | Karb: 83,32g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Mischkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Erdbeeren, Kartoffelsalat mit Ei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Fischbrötchen. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|