Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 77,05g | Karb: 165,66g.
Makan Pagi: Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Легко Цезарь, Зефир, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Торговая Площадь Курица Копченая, Макароны Отварные, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Шоколадница Латте, Простоквашино Кефир 1%, Зефир, Творог 5%. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|