Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
246 kkal
|
Lemak: 8,22g | Prot: 9,90g | Karb: 34,81g.
Makan Pagi: Honey, Water, Omega 3, Green Tea. Makan Siang: Water, Alpro Soya Almond Milk, Honey, Mint Tea. Makan Malam: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water, 1% Fat Milk. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Pijat - 15 menit, Hula Hoop - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 57 menit, Mengemudi - 30 menit, Stepper - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Membersihkan - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 20 menit, Latihan Perut - 4 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|