Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 70,25g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Pineapple, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Water (Bottled), Toasted Whole Wheat Bread, Orange Juice, Sugar, Sugar Free Strawberry Preserves, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hormel Fully Cooked Bacon. Makan Siang: Coca-Cola, Fries (Kids), Spicy Chicken Burrito, Chicken Soft Taco. Makan Malam: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Homemade Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|