Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2012
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 22,14g | Prot: 64,87g | Karb: 128,33g.
Makan Pagi: coffee with milk, Bananas, tea with milk, porridge. Makan Siang: coffee with milk, Weightwatchers tomato soup. Makan Malam: tea with milk, natural bio yogurt, green beans, boiled potatoes, salmon. Camilan/Lainnya: coffee and milk, raspberries, apple. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|