Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 59,80g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Harvest Morn Milled Linseed, Bananas, Kiwi Fruit, Honey. Makan Siang: White Rice, Meridian Crunchy Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes, Broccoli, Edamame Beans, Alpro Soya Almond Milk, Knorr Vegetable Stock Cube, Young Green Onions, Tomato Puree, Garlic, Mushrooms, Onions, Sunflower Oil, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Kiwi Fruit, Carrots, Celery, Honey, Walnuts. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Squats - 1 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Memasak - 22 menit, Hula Hoop - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|