Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 76,47g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Агуша Творожок. Makan Siang: Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сырники, Тульский Шампиньон Вешенки, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Морковь, Вареное Яйцо. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Мёд, Фундук, Сыр Российский, Сырники, Куриная Котлета с Творогом. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|