Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 68,60g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: Honey, Harvest Morn Milled Linseed, Pink Lady Apples, Bananas. Makan Siang: Vanilla Ice Creams, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Baked or Grilled Salmon, Dried Chia Seeds, Parsley, Beef Stock, Carrots, Chicken Breast, Taco Shells (Baked), Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Omega 3. Makan Malam: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Walnuts, Pears, Apples, Carrots, Celery. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Pijat - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 16 menit, Latihan Perut - 4 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|