Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2012
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 63,42g | Karb: 145,17g.
Makan Pagi: Honey Greek Yogurt. Makan Siang: Spring Mix Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Grilled Salmon. Makan Malam: Ciabatta Bread, Nonfat Frozen Yogurt. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|