Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 11,58g | Prot: 53,96g | Karb: 125,83g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Barilla Bucatini N.9. Makan Malam: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Zuccato Crauti al Naturale. Camilan/Lainnya: Ichnusa Birra , Fragole, Amica Chips Patatine Fritte. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|